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2022.5.3GWスタート
2022-05-04
こんにちは！
GW後半が始まりました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
初日の3日は一日中睡眠充電❗と決めてましたが…
朝5：00に目が覚めてしまいました。
寝ているはずの愛犬が吠えていて、
音量 のマックスが10とすれば、5。
犬の寝言を知りました。汗
因みに横になって走ってました。(;^_^A
あー、もー寝る予定だったのに〜〜。
予定外の時間を頂いたので、
やるべきことリストを上げてみると…。
寝ている場合でないことに気づかされました。
手始めに、
昨年末にTV放送されていた
歯科に関する録画をみていたら、
今度は本気で吠えてきたので、
しょうがないなと抱っこして観ていたところ、
ん？
あ？
愛犬の口元に歯ブラシを持っていったら、
ブラッシングが出来たんです！！（(*_*)
証拠写真を上げさせていただきます。（ピース）
因みにしつこくやったら、
ふて寝されました(;^ω^)
さてさて、
余談はこのくらいにして、
本題に入ります。
あ、これいいな！！と思う内容が、
『全力5秒うがい』
コップ1/３くらいの水を口に入れて
①舌を動かして全力で5秒間ぶくぶくうがい
②上を向いて5秒間ガラガラうがい
①②を3セット
・細菌数が一番多い起床時
・外気が溜まっている帰宅時
・就寝前
・食事前
行うのが効果的のようです。
全力で舌を含めてうがいをするので
筋肉が鍛えられて口呼吸予防にもいいようです。
もちろん、
忙しい昨今、歯磨きしている時間が無い方や
舌磨きをしたことが無い方にもおすすめです。
もう一件は、
まだまだ続きそうなコロナ禍での
歯磨き注意点として
①口を閉じて歯を磨く
②ヘッドの小さい歯ブラシを使用する
③すすぎは低い姿勢で行う
日本歯科医師会は提唱しているようです。
村川明子
ぜひご覧ください！
2022-04-25
こんにちは！
半袖の方もちらほら見受けられるほど
暖かくなってきましたね！
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが
助村歯科ではドアや窓の至るところに
シールが貼ってあります！
私はこのランドセルをからっている
歯のシールがお気に入りです！＾＾
かわいくてユーモアあるシールなので
お越しいただいた際にはぜひ探してみてください！
受付 横田
春ですね〜☆
2022-04-19
こんにちは！
春になり日中はポカポカ陽気で過ごしやすい季節になりました(^^)
今、待合室には患者さんの手作りの瓢箪と花が飾られています。
私は花の名前が分からなかったのですが、西洋シャクヤクと言うそうです！
綺麗ですね〜( ◠‿◠ )
季節を感じる花は素敵ですね☆
蕾が残っているのでまだ咲きそうです！
来院の際はご覧になって下さい(^^)！
受付増山
✳︎お誕生日おめでとうございます✳︎
2022-04-12
今日は勤務医、益永先生のお誕生日でした(^｡^)
いつもニコニコ笑顔でやさしく、患者様に対しても丁寧な先生です！！！
NE運命解析士の資格も取得されています☆
ちなみに私自身”NE運命解析士”という資格を知らなかったので、調べてみました！！
ネットによると、、、
幸せになる生き方を伝える。人生の導き手。
だそうです！！すごいです！！！
私もいつか時間がある時にお話を聞いてみようと思います(^^)
衛生士 堤
Happy birthday♪
2022-04-08
今日4月8日は堤さんのお誕生日でした⭐︎
助村歯科に来て1年のいつも可愛い堤さんは
患者さんへの対応が本当に柔らかくて優しいです！
そして何してても可愛いです（二度目/笑）
フワッとした雰囲気の中でも話してみると自分の意見もちゃんといえるという魅力的な堤さん♪
これからもよろしくねー(*ﾟ▽ﾟ*人
古賀
