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夏満喫！
2023-07-20
皆さんこんにちは♪
暑い日が続き、夏らしくなってきましたね〜。
色んな楽しいイベント等も、今年からはあるようなので楽しみがいっぱいです！
夏は暑いですが、楽しい事がたくさんある季節なのでワクワクします⭐︎
そんな中、熱中症になる方もたくさんいるので水分補給などこまめに行い、気をつけましょうね。
さっそく夏満喫！という事で、
家族やお友達で、プールや川など行って
楽しんできました〜！
焼けちゃいましたが、涼しくてリフレッシュできました！
まだまだ夏満喫していこうと思います〜⭐︎
宮崎
勉強会⭐︎
2023-07-08
今日は助村歯科の『勉強会』が行われました⭐︎
診療を少し早目に切り上げて、向かった先は茂木の海岸沿いに建つ『ぶらぶら』というゲストハウス♫
元料亭をリノベーションしたそうです！
ゲストルームからは橘湾を一望できるオーシャンビューが素敵なお宿♪
が！！今日は生憎の雨、、、。
晴れた日は綺麗なんだろーなー（泣）
今回の勉強会は、患者さんが喜んでくれる為に自分達に出来る事は何か？
改善点、問題点などいろんな事を全員で協議しました。それぞれの意見や思いも聞けて、とても有意義な時間を過ごす事ができました。
また月曜日からスタッフ一丸となって頑張ります！！
お昼に食べたサンドイッチ♪
茂木で有名なパン屋さんAULONG（オロン）⭐︎
最高に美味しかったです♪
茂木に行く機会があったら是非立ち寄ってみてください♫
衛生士 藤田
Happy Birthday！
2023-06-17
おはようございますo(^o^)o
気温もだいぶあがり、湿度もあるので熱中症に気をつけてなくてはいけない時期になりました！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
昨日6月16日は衛生士中村さんのお誕生日でした☆
謙虚でいつも皆に優しい中村さん♡
私のくだらない話にもつき合ってくれて、中村さんと話すとほっこりします♪
素敵な１年になりますように(*^^*)
川原
梅雨の楽しみ
2023-06-10
皆さまこんにちはー(^^)
梅雨の時期 いかがお過ごしでしょうか？ 暑い日 肌寒い日 今年はいろいろですね～ 体調に気をつけて元気にお過ごし下さいね(^^)
近所の田んぼに水が入り カエルたちが嬉しそうに鳴いています 元気な元気な大合唱です♪♪♪
梅雨の時期 いかがお過ごしでしょうか？ 暑い日 肌寒い日 今年はいろいろですね～ 体調に気をつけて元気にお過ごし下さいね(^^)
近所の田んぼに水が入り カエルたちが嬉しそうに鳴いています 元気な元気な大合唱です♪♪♪
毎年 挿し木で増やしている紫陽花～ 緑色の葉っぱも大好きなんですが 、今年は庭のあちこちで、ピンクや白 紫 青などたくさん咲いてくれましたo(^o^)o 天使の輪のように見える額紫陽花もかわいいです～(^^) 植物の生命力はすごいですよねー いつも癒やされています。 みなさんはどんなアジサイがお好きですか～？
受付 酒井でした
受付 酒井でした
眠りが浅いと歯ぎしり、くいしばりがふえる⁉️
2023-06-05
眠りにはレム睡眠とノンレム睡眠があります。
健やかな眠りはレム睡眠とノンレム睡眠が一定のサイクルで繰り返されることで生まれます。
約30分のレム睡眠+約90分のノンレム睡眠が1クールとなり、それが一晩に4回から５回が繰り返されるのです。
特に眠りはじめの1〜2クールには深いノンレム睡眠があるおかげで、疲れの取れた気持ちの良い朝を迎えられます。
この眠りのサイクルが、
実は歯ぎしり食いしばりと関連があることがわかってきました。
睡眠中の歯ぎしり食いしばりの大半が、浅いノンレム睡眠の時に発生することが明らかになっています。つまりぐっすりと深く眠る人の方が、浅いノンレム睡眠を小刻みに繰り返す人に比べて、激しい食いしばりをする時間が短くて済むと言うことなのです 。
浅い眠りと言うと、睡眠時無呼吸症候群が有名ですね。
睡眠中に気道が塞がることによって、繰り返し呼吸が止まってしまう病気です。
睡眠時無呼吸症候群の人の場合、繰り返し呼吸困難に陥って苦しいために、ぐっすりと深い眠りに落ちることができません。
深いノンレム睡眠がなく、浅いノンレム睡眠を頻繁に繰り返すために歯ぎしり食いしばりが起きやすいのです。
睡眠時無呼吸症候群はいくら寝ても疲労が回復しないで蓄積してしまう恐ろしい病気です。
放っておくと健康を損なってしまいますし、その上歯ぎしり食いしばりが発現する時間帯が長くなることで、歯や顎を痛めるリスクまで高くなってしまいます。
たかがイビキと、思わずに以下の睡眠外来等で検査を受けて治療を始めてもらいましょう！
